MALAM GEMILANG TAMU GADANG

UMS-Sempena konvokasyen yang ke-11, pesta tamu gadang telah di rasmikan oleh TYT Yang Di-Pertua Negeri Sabah Tun Datuk Seri Panglima Ahmadshah. Malam perasmian tersebut telah di meriahkan lagi dengan letupan bunga api yang berlangsung kira-kira lima minit.

Pelbagai persemabahan telah diadakan pada malam itu antaranya seperti tarian, muzikal serta nyanyian lagu satu Malaysia yang dibawakan khas oleh pelajar-pelajar UMS sendiri. Kehadiaran artis jemputan Kimin Mudin turut memeriahkan lagi sambutan malam Perasmian Tamu Gadang yang ke-11. Beliau telah menyanyikan lagu Sayang Kinabalu iaitu merupakan salah sebuah lagu yang terkenal di negeri sabah.

Persembahan artis kecil molek iaitu Eliza AF telah menghangatkan lagi suasana pada malam itu. Beliau telah menyanyikan tiga buah lagu. Walaupun keadaan cuaca pada malam itu hujan lebat dan berangin ia tidak menjejasklan sambutan perasmian Tamu Gadang yang ke-11. Selepas nyanyian daripada Eliza AF, naib johan binatang RTM 2009 iaitu Joane juga telah membuat persembahan selaku artis jemputan pada malam itu.

[+/-]Baca Selanjutnya..

The main causes of liver damage are:

1. Sleeping too late and waking up too late are main cause.
2. Not urinating in the morning..
3. Too much eating.
4. Skipping breakfast.
5. Consuming too much medication.

6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener.
7. Consuming unhealthy cooking oil. As much as possible reduce cooking oil use when frying, which includes even the best cooking oils like olive oil. Do not consume fried foods when you are tired, except if the body is very fit.
8. Consuming raw (overly done) foods also add to the burden of liver.
Veggies should be eaten raw or cooked 3-5 parts. Fried veggies should be finished in one sitting, do not store.

[+/-]Baca Selanjutnya..

BRAIN DAMAGING HABITS

1. No Breakfast
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level.
This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

2. Overeating
It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental power.

3. Smoking
It causes multiple brain sh! rinkage and may lead to Alzheimer disease.

4. High Sugar consumption
Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.

5. Air Pollution
The brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhaling polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.

6. Sleep Deprivation
Sleep allows our brain to rest. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells.

7. Head covered while sleeping
Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.

8. Working your brain during illness
Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.

9. Lacking in stimulating thoughts
Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage.

10. Talking Rarely
Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain.

[+/-]Baca Selanjutnya..

THE TOP 5 CANCER -CAUSING FOOD ARE :

By : Nur Hayati S. D

1. Hot dogs
Because they are high in nitrates, the Cancer Prevention Coalition advises that children eat no more than 12 hot dogs a month. If you can't live without hot dogs, buy those made without sodium nitrate.

2. Processed meats and bacon
Also high in the same sodium nitrates found in hot dogs, bacon, and other processed meats raise the risk of heart! disease . The saturated fat in bacon also contributes to cancer.

3. Doughnuts
Doughnuts are cancer-causing double trouble. First, they are made with white flour, sugar, and hydrogenated oils, then fried at high temperatures. Doughnuts, says Adams , may be the worst food you can possibly eat to raise your risk of cancer.


4. French fries
Like doughnuts, French fries are made with hydrogenated oils and then fried at high temperatures. They also contain cancer- causing acryl amides which occur during the frying process. They should be called cancer fries, not French fries, said Adams .


5. Chips, crackers, and cookies
All are usually made with white flour and sugar. Even the ones whose labels claim to be free of trans-fats generally contain small amounts of trans-fats.

[+/-]Baca Selanjutnya..

RABUN MATA

DEFINISI RABUN MATA

Rabun mata bermaksud mata tidak dapat membiaskan cahaya dengan baik. Ini menyebabkan penglihatan mata menjadi kabur. Cahaya melalui kornea (bahagian lutsinar mata) dan lensa sebelum jatuh ke atas retina (retina ialah lapisan yang melitupi bahagian belakang mata dan mengandungi urat saraf). Mata perlu membiaskan cahaya supaya imej yang jelas dapat difokuskan ke atas retina.

Jenis-jenis rabun mata

1. Rabun dekat(hyperopia)

Ini adalah penyakit rabun mata yang paling lazim di kalangan kanak-kanak dan remaja dan boleh disebabkan oleh keturunan. Kanak-kanak yang rabun dekat memiliki bentuk kornea yang terlalu melengkung atau bola mata yang terlalu panjang. Ini akan menyebabkan cahaya difokuskan ke bahagian hadapan retina dan bukannya ke atas retina seperti yang sepatutnya.

Rabun dekat biasanya dapat dikesan ketika kanak-kanak memulakan alam persekolahan, seawal-awalnya ketika berumur 6 tahun. Pada umur remaja (ketika tubuh badan membesar dengan cepat), rabun dekat mungkin akan menjadi lebih serius. Bagaimanapun kadar kerabunan ini akan menjadi lebih stabil pada umur 20-40 tahun.

2. Rabun jauh(myopia)

Ini terjadi apabila bentuk kornea kurang melengkung atau bola mata terlalu pendek dan menyebabkan cahaya bertumpu ke bahagian belakang retina. Bayi dan kanak-kanak kecil lebih cenderung untuk rabun jauh. Keadaan ini akan menjadi lebih baik apabila mata semakin membesar dan menjadi lebih panjang.

3. Astigmatism

Ini terjadi apabila bentuk kornea tidak sekata dan membiaskan cahaya ke arah yang berlainan. Ia boleh wujud bersama penyakit rabun mata yang lain.


TANDA-TANDA RABUN MATA

Rabun dekat(myopia)

* Objek dekat boleh dilihat dengan jelas tetapi objek jauh menjadi kabur
* Kanak-kanak mungkin akan mengecilkan mata apabila cuba melihat objek yang jauh
* Kanak-kanak sekolah tidak dapat melihat papan hitam dengan jelas
* Kanak-kanak mungkin meletakkan buku dekat ke muka ketika membaca

Rabun jauh(hyperopia)

* Objek dekat menjadi kabur tetapi objek jauh boleh dilihat dengan jelas
* Kanak-kanak mengalami masalah ketika membaca atau menulis
* Kanak-kanak mungkin akan mengadu mata menjadi penat setelah membaca selama beberapa jam
* Kanak-kanak dengan rabun jauh juga boleh juling

Astigmatism

* Objek dekat dan jauh kelihatan tidak sempurna dan kabur.
* Kanak-kanak akan mengadu mata menjadi penat dan sakit kepala
* Penglihatan yang kabur ini mungkin lebih cenderung dalam arah yang tertentu sahaja
* Kanak-kanak biasanya boleh melihat garisan menegak lebih jelas dari garisan melintang, atau kadangkala sebaliknya

Selain kabur penglihatan, masalah lain yang mungkin akan timbul ialah:

* Mata merasa penat dan sakit kepala
* Isu keselamatan : contohnya, apabila menunggang basikal, kanak-kanak yang mempunyai masalah rabun mata yang serius boleh membahayakan dirinya dan orang lain
* Tidak dapat hidup seperti kanak-kanak normal dan mungkin menjejaskan kualiti hidup
* Rabun dekat yang terlalu serius akan meningkatkan risiko retina tercerai dari bahagian mata (retinal detachment) dan ini boleh menyebabkan buta.

Apakah rawatan yang ada?

* Cermin mata atau kanta lekap adalah rawatan biasa untuk masalah ini
* Kanak-kanak lebih sesuai menggunakan cermin mata
* Kanak-kanak yang lebih besar mungkin boleh menggunakan kanta lekap jika mereka boleh memakai dan menanggalkannya dengan baik. Mereka juga harus menanggalkan dan mencuci kanta lekap mengikut saranan doktor.
* Pembedahan untuk membetulkan rabun mata tidak digalakkan untuk kanak-kanak kerana mereka masih membesar.

Sumber : www.myhealth.gov.my

[+/-]Baca Selanjutnya..

PAUTAN BLOG AHLI KUMPULAN

1. http://sinornot.blogspot.com
2. http://ateypeace.blogspot.com
3. http://sachikonaina88.blogspot.com
4. http://cakcakcakadaakukisah.blogspot.com
5. http://epy-hidupmestiditeruskan.blogspot.com

[+/-]Baca Selanjutnya..

KESAN TEMPIAS RIBUT KETSANA

[+/-]Baca Selanjutnya..

BILA RIBUT MELANDA....

Ekoran ribut yang melanda negara Filipina pada 27 September yang lalu telah menyebabkan negara kita turut terkena tempias daripada ribut tersebut. Di Kota Kinabalu juga mengalami keadaan yang sama. Angin yang kuat telah menyebabkan banyak pokok tumbang dan patah.

Keadaan ini dapat dilihat di kawasan UMS apabila banyak dahan dan pokok tumbang berikutan angin kuat pada malam tersebut. Selain pokok, kanopi tempat menunggu bas turut diterbangkan oleh angin yang kuat pada malam itu. Namun begitu, masih tidak ada tindakan yang diambil oleh pihak yang berkenaan untuk membersihkan pokok yang tumbang dan kanopi yang ‘terbang’ itu. Keadaannya masih juga sama walaupun kejadian tersebut telah berlaku selama beberapa hari. Pokok dan kanopi yang diterbangkan itu menganggu persekitaran dan agak membahayakan orang ramai yang melalui jalan-jalan yang berkenaan. Malahan, ribut yang berlaku itu telah mengakibatkan banyak jadual penerbangan terpaksa ditangguhkan dan menyebabkan ramai pelajar UMS lambat untuk pulang ke kolej masing-masing.

[+/-]Baca Selanjutnya..